Category Archives: kesehatan

Apakah Anda Selalu Memperhatikan Kebersihan Kuku?

Kuku adalah salah satu bagian dalam tubuh yang sangat berisiko terkena kotoran langsung dari luar. Pernahkah Anda melihat kuku yang kotor dan hitam? Ya itu adalah kotoran seperti debu dan lain macamnya yang hinggap dalam kuku kita. Kuku yang kotor itu yang sangat mengganggu pandangan loh, dan sangat mengganggu Anda ketika akan melakukan aktivitas seperti makan dengan menggunakan tangan.

Jelas itu akan sangat mengganggu Anda sekali, dan bahkan berbahaya jika kita sering makan dengan menggunakan tangan. Kotoran yang ada di kuku kita itu mengandung banyak kuman atau bakteri sehingga lambat laun bakteri tersebut akan menggerogoti kuku kita sehingga kuku kita menjadi rusak. Dan Anda pun harus berhati-hati kalau yang suka makan dengan menggunakan tangan, karena jika kotoran dalam kuku termakan oleh kita saat sedang makan jelas itu sangat tidak bagus sekali dan malah berbahaya bagi kesehatan tubuh kita.

Meskipun kotorannya sedikit, tetap Anda harus selalu membersihkan kuku Anda dengan baik. Pastikan bahwa tidak ada kotoran sama sekali dalam kuku kita. Karena sedikit pun kotoran tetap kotoran dan kotoran itu sangat berbahaya bagi kesehatan jika masuk ke dalam tubuh.

Apakah Anda Selalu Memperhatikan Kebersihan Kuku?

Jika Anda adalah orang yang sangat suka dengan kuku yang panjang dan selalu merawat kuku Anda dengan baik dan selalu bersih, itu tidak menjadi masalah. Namun mayoritas orang-orang sekarang ternyata banyak yang memanjangkan kuku mereka namun tidak diperhatikan kebersihannya, sehingga terkadang kuku mereka yang panjang tersebut menjadi sangat kotor dan menjadi hitam.

Maka dari itu Anda sebaiknya harus memotong kuku Anda supaya menghindari hal-hal seperti pertumbuhan kuku ke dalam kulit yang pasti itu sangat sakit jika demikian. Ketika kuku Anda dipotong maka Anda akan mendapatkan kuku yang sehat, bersih dan juga sangat enak untuk dipandang. Tidak cukup itu, kuku yang dibersihkan dan juga dipotong dapat meminimalisir adanya bakteri dalam tangan kita terutama kuku kita, karena di kuku yang panjang itu adalah sarang yang sangat bagus untuk kotoran seperti bakteri.

Obat Alami Memperbaiki Sel Rusak Akibat Kanker

Obat kanker sekarang ini sudah semakin banyak bermunculan. Akan tetapi apakah semuanya itu manjur dan efektif dalam membantu para penderita kanker? Tentu saja belum terbukti sepenuhnya. Untuk itu Anda pun harus bisa mengatasi penyakit berbahaya tersebut dengan bantuan bahan-bahan alami. Dengan begitu proses regenerasi sel yang rusak menjadi lebih cepat. Jika obat-obatan kanker alami pun Anda konsumsi, maka kanker tidak cepat memperluas kerusakan sel.

Buah-Buahan Alami Yang Baik Bagi Penderita Kanker

Ketika sudah divonis terkena kanker maka berbagai macam obat kanker pun harus Anda konsumsi. Semakin banyak Anda mengonsumsi makanan yang anti kanker, maka pertumbuhan kanker di dalam tubuh jadi lebih lambat. Sehingga proses terapi yang dilakukan nantinya akan berakhir baik dan memuaskan. Berikut beberapa contoh buah yang bisa dikonsumsi oleh para penderita kanker.

  • Buah sirsak

Sirsak sudah begitu terkenal dapat membantu menyembuhkan kanker yang diderita oleh seseorang. Banyak sekali nutrisi di dalam buah tersebut yang sangat baik untuk memperbaiki sel rusak di dalam tubuh. Sehingga nantinya sel kanker bisa mati sendiri. Untuk itu, dalam sehari Anda harus bisa mengonsumsi sirsak secara teratur. Bagi yang ingin melakukan pencegahan pun sangat baik untuk mengonsumsi sirsak agar kanker tidak menyerang tubuh.

  • Buah naga

Buah naga sudah semakin mudah untuk Anda temukan. Pasalnya di supermarket terdekat pun pasti Anda bisa menemukannya. Kemudian untuk harga yang dibanderol pun tidak terlalu mahal. Dengan harga yang tidak terlalu mahal, Anda sudah bisa membantu proses penyembuhan kanker. Di dalam buah naga terdapat sejumlah kandungan vitamin yang baik untuk melawan perkembangan dan pertumbuhan sel yang tidak normal.

  • Pomegranate

Buah ini masih jarang didengar. Akan tetapi ketahuilah bahwa kandungan di dalam buah ini sama dengan buah delima. Sudah diteliti bahwa did alam pomegranate mengandung begitu banyak anti oksidan di dalamnya. Sehingga sangat baik untuk mencegah timbulnya sel-sel abnormal di dalam tubuh. Selain itu pomegranate ini pun dapat menjadi salah satu obat kanker yang ampuh serta efektif.

Menjaga Kesehatan Kulit Wajah

Wajah merupakan bagian dari tubuh bagian atas yang sangat mempengaruhi penampilah seseorang. Kulit wajah harus selalu kita jaga agar bisa menampilkan paras muka yang segar, alami dan sehat. Pada dasarnya kecantikan itu lebih baik berasal dari segi natural bukan dibuat-buat. Dengan menjaga kesehatan kulit wajah kita, maka kita bisa tetap mempertahankan kecantikan tampilan wajah kita.

Rutin Membersihkan Kulit Wajah

Jika kulit wajah kita kotor yang diakibatkan timbulnya komedo, flek, jerawat ataupun bekas dari jerawat itu sendiri tentunya akan mengganggu kecantikan wajah kita. Biasanya gangguan kulit seperti itu terjadi pada umur remaja, untuk gangguan kulit pada orang dewasa atau orang tua biasanya timbul kerutan pada bagian tertentu di wajah.

Lebih baik Anda memulai menjaga kebersihan wajah Anda. Karena salah satu penyebab timbulnya gangguan pada penampilan wajah yaitu dari segi kebersihan wajah kita. Salah satu caranya yaitu dengan rajin membersihkan muka dengan air bersih. Secara logika, wajah kita tentunya akan kotor seiring dengan banyaknya kegiatan kita di luar rumah. Kotoran di luar rumah bisa muncul akibat debu, kotoran, dan juga polusi.

Akibat terlalu banyak kotoran udara yang hinggap, maka kotoran tersebut terakumulasi sehingga bisa menyebabkan kulit wajah kita juga kotor. Hasilnya yaitu gangguan kulit yang tadi sudah disebutkan seperti komedo dan flek hitam. Maka dari itu sudah seharusnya kita rajin membersihkan muka kita. Semakin sering kita membersihkan muka kita, maka kita bisa mencegah berbagai macam gangguan pada kulit kita yang tentunya sangat mengganggu kecantikan wajah kita.

Pada rutinitas kegiatan Islam misalnya, kita diharuskan berwudhu dalam 5 waktu. Dengan membasuh muka maka kita bisa memperlihatkan kecantikan natural pada wajah kita, wajah kita pun akan bersih dari berbagai macam kotoran. Jangan lupa mencuci muka kita setelah pulang dari kegiatan sehari-hari. Untuk kulit wajah yang kering tentunya harus lebih sering membasuh muka menggunakan air yang bersih. Hal lainnya yaitu seperti menghindari makanan berminyak yang bisa mempengaruhi cepat timbulnya jerawat.

Menjalankan Diet dengan Sehat

Memiliki berat badan yang ideal tentu menjadi dambaan bagi setiap orang, terutama bagi seorang wanita. Memang sudah sangat wajar jika wanita sangat sensitif dengan perkara berat badan. Ha ini disebabkan karena wanita sangat memperdulikan penampilan. Inilah yang menyebabkan banyak wanita yang melakukan diet ekstrem, sedot lemak, konsumsi obat penurun berat badan, dan lain sebagainya untuk mendapatkan tubuh yang ideal.

Tips Menjalankan Diet dengan Sehat

Diet yang menjadi cara favorit kerap menjadi sebuah petaka bagi mereka yang melakukannya tanpa anjuran yang benar. Karena diet buka menjadi hal yang dianggap remeh, maka sangat butuh bimbingan para ahli untuk kontrol proses diet yang dilakukan. Berikut ini merupakan beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk menjalankan diet sehat:

  1. Jangan menghilangkan satu jenis nutrisi

Saat melakukan diet, tidak sedikit yang menghindari konsumsi karbohidrat. Padahal, senyawa yang satu ini tetap dibutuhkan sebagai sumber energi. Agar proses diet Anda berhasil, maka Anda dapat mengganti nasi dengan kentang atau beras merah yang lebih rendah kalori.

  1. Perbanyak air putih

Tidak sedikit orang yang beranggapan bahwa air akan menyebabkan berat badan meningkat. Padahal, dengan banyak konsumsi air, maka Anda akan merasa kenyang lebih lama. Akibatnya Anda tidak perlu banyak makan atau tidak cepat lapar.

  1. Olahraga teratur

Ini menjadi kunci utama dalam diet. Anda dapat menemukan ada banyak olahraga yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan. Dari berbagai macam cara yang ada, Anda dapat melakukannya secara rutin setiap harinya. Tidak perlu terlalu lama asalkan Anda rutin melakukan olahraga tersebut, maka dapat membantu pembakaran lemak di dalam tubuh Anda. Setidaknya dalam sehari lakukan olahraga minimal 30 menit

  1. Konsumsi buah dan sayur

Kedua bahan makanan tersebut sangat baik untuk dikonsumsi. Sayur dan buah akan membantu Anda untuk melancarkan sistem pencernaan sehingga tubuh Anda akan merasa lebih segar. Selain itu, kandungan nutrisi di dalamnya akan sangat baik untuk tubuh terutama untuk kulit.

Demikian beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk menjalankan diet sehat.

3 Cara Ampuh Obati Batuk Yang Menyerang

Di musim dingin maupun panas penyakit batuk selalu saja bisa menyerang Kita kapan saja. Termasuk ke dalam jenis penyakit yang menular membuat penyakit ini sangat mudah menyebar luas. Maka di sarankan bagi penderitanya untuk menggunakan masker saat sedang beraktivitas atau berada di ruang umum untuk meminimalisir penularan virus batuk.

Penyakit batuk sendiri ada beberapa jenis, di antaranya adalah batuk berdahak, batuk panas yang terjadi saat Kita sedang flu dan batuk rejan. Dan jenis batuk rejan menjadi satu penyakit batuk yang membahayakan jiwa jika tak segera di tangani dengan cepat dan tepat.

Beberapa Jenis Penyakit Batuk dan Cara Mengobatinya Dengan Tepat

Penyakit batuk merupakan jenis penyakit yang sangat menyiksa tubuh. Mengapa? Karena energi yang keluar saat batuk bisa lebih besar terutama jika dahak tak bisa keluar dengan cepat. Maka dari itu biasanya penderita batuk akan mengalami penurunan berat badan yang cukup drastis. Berikut ini beberapa cara untuk mengobati penyakit batuk sesuai dengan jenisnya.

  • Batuk berdahak

Yang pertama adalah jenis batuk berdahak. Jika Anda sedang menderita batuk berdahak segera lakukan pengobatan dengan cepat dan tepat. Karena jika tidak maka batuk akan berubah menjadi penyakit bronkitis. Obat yang tepat adalah dengan merebus buah belimbing yang manis kemudian minum air rebusannya secara teratur.

  • Batuk panas

Ini adalah jenis batuk yang umumnya datang menyertai saat Kita sedang menderita penyakit flu. Dengan kehadiran batuk maka penyakit influenza pun akan menjadi semakin lengkap deritanya. Anda bisa mengambil obat herbal dengan mengambil buah jeruk nipis kemudian ambil sarinya. Setelah itu campur sari buah jeruk nipis dengan satu sendok makan madu kemudian minum. Lakukan beberapa kali hingga batuk mereda atau menghilang.

  • Batuk rejan

Kemudian yang terakhir adalah jenis batuk rejan. Batuk yang menjadi momok penyakit batuk ini memang agak serius dalam membahayakan jiwa karena bisa berakibat kematian jika tak segera di tangani. Namun ternyata untuk mengobatinya cukup mudah yaitu dengan menggunakan belimbing wuluh yang di ambil sarinya atau langsung di makan sebagai buah. Lakukan secara rutin hingga batuk mereda.

Itulah beberapa jenis batuk dan cara mengatasinya dengan benar dan tepat. Yang paling penting adalah sabar dan telaten saat menggunakan obat atau cara yang di sebutkan di atas karena tentunya cara atau obat alami akan membutuhkan waktu yang cukup lama untuk bereaksi secara maksimal .

Aktivitas Padat? Beginilah Cara Menguatkan Sistem Imun Tubuh!

Pekerjaan sehari-hari yang melelahkan pasti akan membuat tubuh kehilangan stamina. Sehingga jika pola kehidupan Anda sehari-hari kurang berkualitas, pasti penyakit mudah menghampiri. Padahal jika penyakit sudah menghampiri, pasti akan menyulitkan sekali. Pasalnya pekerjaan yang seharusnya bisa terselesaikan saat itu juga, tapi justru tertunda. Agar semuanya bisa berjalan lancar tanpa hambatan, maka Anda harus bisa menjaga kesehatan tubuh mulai sekarang.

Cara Tepat Menjaga Sistem Imun Tubuh

Agar tubuh bisa terhindar dari serangan berbagai penyakit maka ada beberapa hal yang perlu Anda lakukan. Tidak perlu membeli multivitamin tertentu, karena Anda bisa menjaga sistem imun secara alami. Sehingga tanpa mengeluarkan uang, tubuh sehat tetap bisa didapatkan.

  • Pertama, berolahraga

Banyak masyarakat yang merasa begitu malas untuk melakukan olahraga. Pasalnya olahraga itu merupakan kegiatan yang membuat tubuh merasa lelah. Padahal setelah kelelahan, tubuh pasti langsung bugar karena keringat tubuh keluar semua. Jadi sebaiknya Anda harus rutin berolahraga, setidaknya 15 menit sehari. Kemudian waktu yang paling tepat untuk berolahraga adalah pagi hari.

  • Kedua, hindari begadang

Ketika pekerjaan memang menuntut Anda dengan serangkaian deadline, namun jangan biarkan diri Anda begadang terus menerus. Kebiasaan tidur dini hari tidak akan baik bagi tubuh. Untuk itu cobalah biasakan tidur sebelum jam 11 malam atau alangkah baiknya sebelum jam 10 malam. Kemudian pekerjaan yang menumpuk bisa Anda lanjutkan ketika waktu subuh telah tiba.

  • Keempat, hindari stress

Tidak dipungkiri bahwa pekerjaan dan tugas yang menumpuk itu secara tidak langsung membuat sebagian besar masyarakat merasa stress. Sebenarnya pekerjaan dan tugas itu tidak perlu dipikirkan, Anda hanya perlu mengerjakannya. Jika pikiran Anda terlalu banyak dan stress, maka sistem imun tubuhlah yang akan terserang. Dengan begitu, penyakit pun jadi mudah berdatangan.

  • Kelima, penuhi kebutuhan vitamin

Setiap tubuh yang tidak diberikan asupan vitamin tentu akan mudah terserang penyakit. Tidak perlu konsumsi multivitamin, Anda hanya perlu konsumsi buah beserta dengan sayuran. Konsumsilah setiap hari agar kesehatan bisa tetap terjaga.

Cepat Atasi Luka Akibat Diabetes dengan Nony Juice

Banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengobati diabetes. Salah satu jalannya adalah dengan menggunakan pengobatan herbal. Pengobatan herbal sendiri sangat digemari oleh sebagian kalangan. Hal tersebut karena pengobatan herbal dinilai minim efek samping dan dapat memperoleh hasil yang sangat memuaskan. Asalkan tidak sampai membeli produk palsu, maka pengobatan herbal dapat dikategorikan aman. Untuk obat diabetes sendiri Anda dapat menggunakan noni juice sebagai terapi.

Obat Diabetes Paling Manjur

Mengobati suatu penyakit memang memerlukan perjuangan. Jika lengah sedikit gula darah Anda bisa naik dan menyebabkan rasa yang tidak enak di badan. Bagi Anda yang sedang berjuang melawan penyakit diabetes maka Anda patut bersyukur. Pasalnya sekarang ini terdapat obat diabetes yang alami dengan harga yang cukup murah. Pengobatan dengan menggunakan obat alami tentunya menjadi pilihan banyak orang karena alami dan tidak memiliki dampak berbahaya.

Noni Juice merupakan pilihan yang tepat bagi Anda yang ingin terapi dengan menggunakan bahan herbal. Obat herbal yang satu ini mempunyai banyak manfaat yang baik untuk kesehatan. Anda dapat menggunakan obat ini untuk mengurangi gejala dari penyakit diabetes. Sementara itu untuk pengguna obat ini sudah banyak yang merasa cocok. Anda dapat menggunakan obat ini karena manfaatnya sangat besar. Anda dapat merasakan perubahan sejak penggunaan pertama kali.

Banyak manfaat yang dapat Anda peroleh jika mengonsumsi produk herbal yang satu ini. Anda dapat memesan Noni juice di distributor resmi yang menjual produk herbal. Untuk penderita diabetes sendiri sangat mengkhawatirkan terjadinya luka. Hal tersebut karena luka pada penderita penyakit ini lebih sulit sembuh dibandingkan luka yang terjadi pada orang yang sehat. Dengan menggunakan noni juice, Anda dapat mengobati luka yang terjadi di tubuh Anda. Luka yang terjadi akibat terkena benda panas atau karena terkena pisau atau yang lainnya dapat lebih cepat sembuh jika menggunakan produk ini.

Banyak yang cocok menggunakan noni juice sebagai terapi pengobatan suatu penyakit. Bagi Anda yang ingin sembuh dari suatu penyakit maka Anda sebaiknya Anda memesan produk ini di https://www.deherba.com.

Mau Sehat? Konsumsi Makanan yang Sehat!

Artikel kali ini akan membahas mengenai ciri-ciri makanan atau jajanan yang sehat dan aman. Pada era yang modern ini tidak sedikit oknum pedagang nakal yang mencampur dagangannya dengan bahan-bahan yang berbahaya. Terdapat banyak bahan tambahan pangan yang beredar di pasaran, namun pemerintah mengatur dan membatasi beberapa bahan tambahan pangan yang tidak boleh dikonsumsi oleh manusia.

Bahan tambahan pangan ini dapat berupa pengawet, pewarna, penambah rasa, dan lain sebagainya. Meskipun sudah jelas tercantum dalam undang-undang maupun peraturan pemerintah, namun masih ada saja oknum pedagang makanan yang masih nakal.

Mari Jadi Konsumen Jajanan Pangan Yang Cerdas

Saat ini banyak sekali oknum pedagang nakal yang menambahkan bahan tambahan pangan yang sudah dilarang penggunaannya oleh pemerintah. Selain tidak adanya kesadaran dari pedagangnya itu sendiri yang mungkin hanya mengharapkan untung semata, aturan yang dibuat pemerintah pun masih kurang tegas dalam hal pengawasannya.

Oleh karena itu mari jadi konsumen yang cerdas saat hendak membeli makanan. Sebenarnya kesehatan pada makanan itu dapat dilihat dari segi fisik, kimia, dan biologi. Berikut ini beberapa hal cerdas yang Anda lakukan ketika membeli makanan di luar.

  • Kondisi Makanan Tertutup

Makanan yang tertutup akan menjamin makanan tidak dihinggapi debu maupun binatang sepeti lalat. Lalat merupakan salah satu hewan pembawa penyakit karena biasanya lalat ada di tempat-tempat kotor seperti tempat sampah. Apabila Anda membeli makanan di pinggir jalan, pastikan makanan ditutup dengan rapat dan benar sehingga tidak terkena asap kendaraan dan debu dari jalanan.

  • Lihat Warna Makanan

Makanan yang menggunakan pewarna alami akan menghasilkan warna yang lebih pucat. Sedangkan makanan dengan pewarna sintetis akan memiliki warna yang cenderung lebih cerah. Apalagi pewarna yang masuk ke daftar bahan tambahan pangan yang dilarang, akan menghasilkan warna yang mencolok misalnya penggunaan Rhodamin B yang sudah dilarang oleh pemerintah.

  • Bahan Pengawet Makanan

Saat Anda hendak membeli bahan makanan misalnya tahu Anda bisa mengetahui ciri pemakaian pengawet melalui warna dan tekstur. Tahu yang menggunakan formalin akan memiliki warna yang putih bersih serta tekstur yang kuat dan tidak mudah hancur.

Cara Cepat Dapat Momongan Setelah Menikah

Hamil adalah salah satu hal yang sulit diprediksi. Tidak semua pasangan setelah menikah diberi momongan. Ada pasangan yang hanya menunggu beberapa bulan, namun ada pasangan yang sampai menunggu waktu bertahun-tahun untuk mendapatkan momongan. Hal tersebut tentu membuat kerisauan bagi para pasangan baru jika tidak kunjung mendapatkan keturunan. Selain itu, tuntutan dari pihak orang tua juga kerap membuat pasangan semakin merasa terdesak. Oleh karena itu, pasangan suami istri mencari berbagai cara agar cepat hamil.

Faktor Yang Mempengaruhi Kehamilan

Ada banyak faktor yang mempengaruhi kecepatan seseorang mendapat keturunan. Diantaranya adalah kesuburan masing-masing pasangan, tingkat stress, hormon dan lain sebagainya. Penggunaan obat zat kimia dalam tubuh dan juga berefek pada kesuburan seseorang. Untuk itu, cara agar cepat hamil salah satunya adalah dengan berperilaku hidup sehat.

Tips Mempercepat Kehamilan

Pada zaman yang serba canggih sekarang ini, ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk cepat hamil. Berbagai temuan teknologi baru di dunia kedokteran semakin memudahkan para pasangan suami istri mudah mendapatkan momongan. Namun ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan sendiri untuk cepat hamil, yaitu:

  1. Mengonsumsi makanan asam folat

Bagi wanita, asam folat berfungsi untuk menyuburkan sel telur serta memudahkan ovulasi sel telur dan dibuahi sperma. Sedangkan bagi pria, asam folat berfungsi untuk meningkatkan kualitas dan jumlah produksi sperma sehingga dapat membuahi sel telur.

  1. Mengetahui masa subur

Ini adalah cara agar cepat hamil yang paling berpengaruh. Jika berhubungan dalam masa subur, sel telur yang matang bisa cepat dibuahi oleh sperma sehingga cepat mengalami pembuahan.

  1. Hindari olahraga berlebihan

Hasil penelitian menunjukkan bahwa wanita tidak boleh berolahraga berlebihan jika ingin hamil. Oleh karena itu, bagi Anda yang hobi olahraga, mulailah mengurangi frekuensinya.

  1. Kelola stress dengan baik

Stress adalah salah satu pemicu berbagai penyakit serta menghambat kehamilan. Stress dapat membuat sel telur tidak bekerja optimal dan kesulitan berovulasi sehingga tidak bisa dibuahi sel telur.

Menjaga Kesehatan Tubuh Saat Musim Hujan

Indonesia menjadi salah satu negara yang memiliki iklim tropis. Hal ini menyebabkan Indonesia mengalami dua musim, yaitu musim hujan dan juga musim kemarau. Pada saat musim hujan, Anda akan sangat kerap menjumpai orang yang jatuh sakit. Berbagai macam penyakit dapat Anda temukan saat musim hujan datang. Ada beberapa alasan yang menyebabkan seseorang mudah sakit ketika musim penghujan. Beberapa diantaranya adalah daya tahan tubuh yang melemah karena pergantian musim, lingkungan dan kondisi tubuh yang kotor menyebabkan bakteri, virus, dan jamur menjadi sangat mudah berkembang.

Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Saat Musim Hujan

Untuk tetap memiliki kondisi tubuh yang sehat selama musim penghujan, maka ada beberapa tips yang dapat Anda lakukan:

  1. Menjaga kondisi lingkungan tetap bersih

Ini menjadi sangat penting karena melalui lingkungan maka dengan mudah penyakit dapat menyerang tubuh. Lingkungan yang kotor tentu akan menjadi tempat yang nyaman untuk bakteri, jamur, serta virus untuk tumbuh. Untuk itu, maka Anda harus rajin menjaga kondisi lingkungan Anda tetap bersih. Tidak hanya itu, Anda juga harus menghilangkan genangan air atau menutup genangan air yang ada. Genangan air menjadi tempat tumbuhnya nyamuk penyebab demam berdarah dan malaria.

  1. Menjaga kondisi tubuh tetap bersih

Selain lingkungan, Anda juga harus pandai dalam menjaga kesehatan tubuh. Tubuh yang kotor akan menyebabkan Anda menjadi sangat mudah terserang penyakit. Untuk itu, Anda harus menjaganya agar tetap bersih.

  1. Mengonsumsi suplemen atau vitamin

Salah satu penyebab tubuh mudah terserang penyakit saat musim hujan adalah kondisi tubuh yang melemah untuk meningkatkan daya tahan tubuh maka Anda dapat mengonsumsi vitamin yang dijual di beberapa apotek.

  1. Konsumsi buah dan sayur

Buah dan sayur menjadi salah satu sumber nutrisi alami yang dapat Anda temukan dengan mudah. Dengan mengonsumsi buah dan sayur, maka Anda akan merasa tubuh menjadi lebih segar. Ini akan menjadi sumber nutrisi yang baik untuk tubuh.

Demikian merupakan beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kondisi tubuh tetap sehat terutama saat musim hujan datang.