Makanan Mentah Juga Bisa Sehat Loh, Jika Anda Tahu Tips-Tips Berikut Ini

Ramona Gilbert   February 6, 2018   Comments Off on Makanan Mentah Juga Bisa Sehat Loh, Jika Anda Tahu Tips-Tips Berikut Ini

Pernahkah anda makan makanan mentah? Mungkin di Indonesia budaya makan makanan mentah itu lebih banyak diterapkan pada berbagai jenis sayuran dan buah-buahan, seperti salad ataupun lalapan. Namun, pada masa sekarang ini, banyak sekali para petani yang menggunakan pestisida atau bahan-bahan kimia untuk sayuran yang ia tanam. Belum lagi dari hewan-hewan ternak, yang kadang kita tidak mengetahui bagaimana riwayatnya ketika masih hidup, apakah terhindar dari penyakit atau tidak. Jadi diantara makanan hewani ataupun nabati di sekitar kita tidak dapat kita jamin kesehatannya jika masih dalam kondisi belum matang.

Tips sehat makan makanan mentah

Memakan makanan mentah memang memiliki sensasi yang unik dan tidak akan pernah didapatkan dengan memakan makanan yang matang. Namun anda dapat perhatikan beberapa hal berikut ini, agar anda dapat menikmati makanan mentah tanpa membahayakan kesehatan anda. Tips yang pertama, sebagai modal utama dalam mendapatkan makanan mentah yang sehat adalah dengan mengetahui beberapa jenis makanan yang tidak diperbolehkan dikonsumsi jika masih dalam keadaan tidak matang. Hal ini dikarenakan pada bahan makanan tertentu terdapat zat-zat berbahaya bagi tubuh manusia. Misalnya pada susu sapi. Susu sapi murni yang baru dikeluarkan dari tubuh hewan tersebut, ternyata mengandung berbagai macam mikroba yang tentunya akan berbahaya bagi tubuh jika dikonsumsi. Tips kedua adalah, jika anda menginginkan sayuran mentah untuk dijadikan lalapan ataupun salad sayur, anda harus terlebih dahulu memastikan bahwa sayuran yang anda pilih adalah sayuran yang organik. Selain itu anda juga harus selalu mencuci bahan makanan yang akan anda gunakan hingga anda yakin bahwa sudah bersih dan steril sehingga terhindar dari berbagai macam kotoran dan lain sebagainya.

Intinya adalah jika anda penggemar makanan yang belum matang, anda harus siap dengan konsekuensinya. Apakah konsekuensi berupa ancaman kesehatan, ataupun konsekuensi menjadi sedikit lebih repot demi menjaga kesehatan. Yang terpenting, selama anda tidak terlalu sering mengkonsumsi makanan mentah, mungkin tidak akan banyak berdampak buruk terhadap kesehatan anda. Demikian informasi ini dibuat untuk menambah wawasan anda. Semoga bermanfaat.